Volete dimagrire ma non vi piace correre? Fate sollevamento pesi!

Dagli U.S.A. arriva una notizia che rimette in gioco il sollevamento pesi, disciplina spesso considerata dai “puristi” del fitness come sfoggio di muscoli, inefficace per raggiungere la forma ideale.
Uno studio della Boston University School of Medicine sfata questo mito; e pone sullo stesso piano il sollevamento pesi e la corsa. Entrambi avrebbero gli stessi effetti benefici nel bruciare grassi e nello scongiurare il rischio di diabete. Gli scienziati americani hanno creato in laboratorio topi dotati di un gene che, una volta attivato, ha dato loro muscoli simili a quelli prodotti dal sollevamento pesi. Quando il gene è stato disattivato, i topi alimentati con una dieta alimentare da “fast food” sono in breve tempo diventati obesi e hanno sviluppato problemi al fegato. Mentre, se attivato, il gene ha consentito alle cavie di bruciare il grasso.
Il gene del “sollevamento pesi” si è rivelato in grado di prevenire il diabete, aiutando i topi a regolare l’insulina.
(CITY)

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  • penny

    poveri topolini però..comunque,mi rincuora sapere ciò,anche se continuo a pensare a quei poveri topolini =( =(